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【ボイトレ見本あり】声優のようないい声を手に入れるための方法

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 みなさんが性別問わず他人に好感を持つ瞬間ってどんなときですか?

 

顔が綺麗だったりかっこよかったりする人?

スタイルが良かったり体格が良い人?

運動ができる人?

 

僕は「声がいい人」です。

声って素敵。

みんなに与えられた万国で通用するアピールポイントです。

 

顔や背丈と違いある程度変えられるし、歳をとっても衰えにくいんだよ!

今回は、そんな素敵な可能性を秘めた声を、もっと素敵にする方法を教えます。

※動画けっこう貼ってるのでパソコンで閲覧推奨です。

 

まずは僕の声でごあいさつ

 

な、なんか恥ずかしい……

 

 

 

「いい声」ってなんぞや?

 一言で「いい声」といっても、色々ないい声があるし、「キンキンの甲高い声が好き」だとか「とろけるような低音が好き」だとか感じ方は人それぞれだったりするんだけど「聞いていて心地良い声」というのはある程度人間の本能に基づいた傾向があるんだ。

 

人が本能的に「いい声だな」って反射的に感じるのは、遠くまで聞こえる所謂「とおりの良い声」というものになる。

 

男性有名人で言うと

 

  • 玉木宏(俳優)
  • 速水奨(声優)
  • ケンドーコバヤシ(芸人)

 

ほか多数……

 


女性有名人だと

 

  • 戸田恵子(女優・声優・歌手)
  • 日高のり子(声優)
  • 渡辺直美(芸人)

 

ほか多数……

 

好み出まくってますね!! 恥ずかしい!

僕はこういう方々がいい声だと思ってます。

みなさんざわついたスタジオの中でもひときわ目立つ声をしていますね。

 

まずは彼らのような「よくとおる声」を目指しましょう。

 

 

直さなければいけない癖

 よく演劇や歌唱なんかで「腹から声を出すこと!」と念仏のように唱えまくる指導員がいますが、僕はこの抽象的な指導法、大嫌いです。

 

もうね、どれくらい嫌いかと言うと、どわぃ嫌いです。

 

だってお腹から声なんて出ませんもん。

出るのはお腹が減ったときの「ぐぅ~~……」くらいじゃね?

 

とにかく「腹から声が出る」なんてことは幻想であり、過去の遺物だと思ってください。

そのうえで、日本人は世界的にも珍しい発声法をしてますので、その発声法で身につきやすい「悪癖」を潰していくことから始めましょう。

 

悪い癖をなくすだけでも、声って結構良くなるんだよ!

 

  • 声の高低を喉を絞ることでつけている
  • 声自体に響きがなく、遠くまで聞こえない
  • 言葉のコントロールを口先だけで行っている

 

パッと挙げるとこんなもんです。

裏を返すと、これを直せばあなたの声はずいぶん良くなるということです。

 

 

悪い癖の直し方

声の高低を喉を絞ることでつけている

 これは歌唱にもつながるお話であり、ここを克服すると途端に声を出すことが非常に楽しくなります。

喉を絞ってしまう原因は、高い声を出す際に気持ちが先走って喉に力を込めてしまうこと。

 

それを緩和する方法は「息を吐くときと声を出すときの違いを知ること」です。

息を吐くときと声を出すとき、僕らはどちらも肺から口を通じて空気を出しています。

その違いは「声帯が働いているか、いないか」だと言うことはわかると思います。

 

でも、声って一様じゃないですよね。

例えば「息が混じったような、ため息のような声」「耳にギンギン響くエッジのある声」って言うのがあると思います。

 

これはどちらの特徴も極端になってはいけません。

前者は声帯が開きまくり、後者は閉じまくりの状態になります。

まずはこの特徴の中間地点をいい感じに探してみましょう。

 

以下はその練習音声です。

 

この練習を真似して、ちょうど良いポイントを見つけたら以前の自分の声と聞き比べてみましょう。

変化があればご自身での声のコントロールが板についてきたことになります。

 

やったなぁ!! これで最初のステップクリアじゃん!!


この練習を経て「息を出すことで声に変換している」という意識をしっかり持てるようになったら、次はそれに高低差をつけていきます。

 

ここを見ている人は、今までは喉を絞りまくって「あ゛---!!」と高い声も絞り出していたと思いますが、さっきの「息→声・声→息」の応用としてスタッカート(短く声を切る)を利用した出し方があります。

 

名づけて「気合法」

名前から変な推測をしちゃいそうですが「気合で高い声を出せ!!」って話じゃありません。

 

みなさん物を持ち上げるとき「よっ!!」と声をだしたりしませんか?

または、お腹を殴られたときに「うっ!!」となったことはありませんか?

これが発声のヒントになっています。

 

↓ではその練習音声を聞いてみてください

 

なんでこの時は高い声が出しやすいかと言うと、「喉に余計な力が入っていない」から。

高い声を出すために力を入れるべき場所以外に余計な力を使ってる人が、重いもの持ち上げたり殴られたりすることで、そっちに意識が行ってしまい、結果喉を締める余裕がなくなったってことだね。

 

つまり、喉を意識せず声を出すことが板についてくれば高い声を出しやすくなると言うこと。

普段はみんな「高い声出すぞ~~!!」って気を張りすぎて余計な力を使っちゃってるって事ね。

 

僕はこの練習のとき主に疲れる(使っている)部位は「横隔膜~下腹部よりちょい上あたり」で、そこを小刻みに凹まして空気を吐き出し、小刻みに膨らまして息を吸ってます。

喉は気にしないほうがいいんだけど、あえて言うなら胃から口にかけて一本のパイプが通ってるイメージ。

 

「イメージじゃわかんねーよ具体的に言え」って人もいるかもだけど、「喉の○○という筋肉を開き、横隔膜周辺の○○筋を収縮させてください」って具体的にいう方がもっとわからないと思うのでこういう説明にしています。

イメージでやるって大事だよ! 想像力を大切に!

 

この「はっ!」だか「ほっ!」という発声練習で得た声をヒントに、楽に声を出す方法を探ってみてください。

 

 

声自体に響きがなく、遠くまで聞こえない

 歌なんか聴いてて思うのは、日本人って声の響きに乏しい人が多い。

「響き」ってなんぞや? という話なんだけど、例えば携帯やスマホで何かの音を再生してるとき、どうしても音が小さいときってどうしてる?

僕はスピーカーに手を当てて音を反響させてます。

 

こうすることによって、音が反射する空間が増えて「響き」が増します。

山で「ヤッホー!!」とか、遠くの人に「おーーい!!」って言うとき、口を手でカバーしたりするのもそう。

「メガホン」の役割ってこと!

 

また、お風呂なんかで歌うと小さい声でも大きく聞こえるよね。あれも浴室で「響き」が豊かになった結果なんだ。

 

日本語は特性上、流れるようにしゃべることができず、どうしても一音一音区切りながらしゃべらなきゃいけない。(地方に行くとそうでもない場合があるけど)

だから外国人からすると、日本語をしゃべってる人って「マシンガンみたい」と比喩されるんだな!

だから通常だと日本語一音一音に響きを作ってる余裕がない。英語とかってそういうのが有利

 

前置き長くなったけど、この「響き」を味方につければ「力を入れずに遠くに届く声」を出すことが可能になる。

早速感覚を掴む練習法だけど、ハミングが最適だ。

 

ハミングって、あの鼻歌とかでよくやるやつね。んんん~♪

あれって基本口閉じてるじゃん?

じゃあその状態で「なるべく大きく聞こえる音出して」ってなったらどうする?
力入れて「んーーー!!」ってやっちゃうと、すぐ疲れちゃう。

 

そこで「響き」を使ってみよう。

さっきのメガホンの例えで言ったように、ちょっと方向を変えたりや空間を作るだけで音って大きく聞こえるんだ。もちろん音量を上げたわけじゃないからエネルギー量は変わらない。

 

それで「人間の響かせる空間ってドコよ?」って話だけど、声が出る器官から最も近くにあって、空間を作りやすいのは「口内」と「鼻周辺」です。
 

上手い歌手なんかは、その延長として頭部全体、ひいては胸部まで響かせる対象にできるようだけど、いきなりそんなん無理だし、まずは口内と鼻だけでも十分だと思います。

 

早速やってみましょう。

 

ここでもイメージを大切に!

「この辺開いたるわ!」という気持ちでやってみましょう。

 

ちなみに僕は鼻の穴から頭の毛穴まで開くイメージでやってます。

もちろんそのときの顔はすごいぞ! 人に見せられないよ!

 

このときもなるべく力は入れずに、息を効率よく声に変えるつもりでやりましょう。

こういうのは「サボり屋さん」のほうが向いてます。

頑張り屋さんは喉で頑張っちゃうから。

 

慣れたら「ハミング→口開けて声を出す」をやってみましょう。逆ももちろんやる!

「んん~♪→あ~~♪」という感じ。細かくいうと「んん~♪→んぬぁ~♪→あ~♪」というプロセスかな。

ナ行を経由していく感じでね!

ナ行って「鼻での響き」を出しやすいとこだから、ここで「鼻で響かせるってこれかー!!」と感覚を掴んでみてください。

 

 

言葉のコントロールを口先だけで行っている

 最期は総括的なお話となり「喉を絞らず、鼻や口内の空間をフルに使いましょう」ということです。

日本語の便利なとこって「あんまり口を動かさなくてもしゃべれる」なんだよね。

「えー、英語も口動かさなくもしゃべれるよ?」ってやつはその英語を録音してみるんだ。

 

ネイティブとは程遠いカタカナ英語(もはや日本語)になってるから。(さっき言ってた「マシンガン」な声)

さっきはハミングで主に鼻(鼻腔)の空間を有効活用する話をした。

今回はそれに加えて「口内」の空間を活用する術を説明します。

 

ここで問題!(デデン!

口内で一番体積を独占していて、なおかつ自分の力で響きのスペースを作れそうな部位ってなーんだ?

 

え……歯?

君、歯の形変えれるんか? こえーよ

 

正解は「舌」です。多分9割9分の人は正解してるよね!

「滑舌」というくらい言葉と声と舌は密接に絡んでいまして、「舌を制する者は声を制する」と言うくらいです。ちなみに嘘です

 

まあとにかく、舌をゴニョゴニョすることで、更に声が出しやすくなることは確かなので説明します。

日本のしゃべってるときって、口も動かなきゃ舌もほとんど動いてないのね。もうほんと日本語ってめんどくさがり。

 

滑舌はおいといて、口内空間に広がりを持たせるには舌を「凹ます」事が重要になってきます。

 

小中学校の歌の授業とかで「口の中にピンポン玉を入れてる感じで」とかの指導あったろ?

僕も当時先生に対して「何言ってんねんこいつ」状態だったけど、今その大切さがわかりました。先生ごめん

 

口にピンポン玉入ってるって事は、舌は通常通りにはできないよね? 窒息しちゃう

少しでも口内空間を増やしてピンポン玉で窒息しないように頑張る。

その状態が声を出すには適している状態なんだ。

 

別のイメージで言うと、あっついあっつい食べ物食うとき、少しでも口内を広げてやけどしないようにするじゃん? あんな感じ

 

その状態で声出してみ?

なんかオペラ歌手みたいになるでしょ?


それ!

それが「いい声の素」なのだ!

 

「なーんだ、オペラのまねなら俺もできるよー」とか思ってるしし座のあなた!!

 

これまで挙げた悪い癖を直して得た「オペラ声」と、あなたの見よう見まねだけの「サルまねオペラ声」は全然違うのだよ!!

 

ロボットに例えるとガンダムガンガルくらい違う。

 

以上、まずは3つ挙げた声を出すときの「悪癖」を意識して直してみてください。

 

そして練習する上での一番の敵となるのは「練習で自分の思うイイ声が出ないこと」です。

正直僕もこの練習音声、自分で聞いてて吐き気がするくらいですが、練習ってこんな地味で泥臭いもんです。

こういう練習の反復を経て、スピーチなり舞台などの本番で光る声が手に入ると信じています。

 

 

大事なのは、どちらもできるようになること

 発声の悪癖を是正することは、いい声を出す上で間違いなくやらなくてはいけないことだけれど、それで得た声は基本的に無個性なものになりがち。

めっちゃ美人とか美男も特徴ない顔してるよね。

 

どうやって個性出していくかというと、それまでの自分が出してた声と、今回得た声をいったりきたりすること。

 

今回の練習って基本「いったりきたり」っていうの多いよね。

そういう練習を重ねることによって「声を出す」という動作に含みを持たせることができる。

つまり「喉や舌ってこんな風に動くのか」って認識できるようになるんだな!

野球のピッチングなんかのフォーム練習みたいなもんだ。

 

そうすると「いい声の素」とそれまでの自分の声の中間点が少しずつ把握できるようになってくるから、声を自由に変えることができるようになるわけだ。

個性を植えつけるのは、あくまで今まで自分が出していた声であり、そのうまい「中間点」を見つけることに他ならないのだ。

 

だから、この記事の練習をして「いい声の素」を手に入れたとしても、決して今までの自分の声を捨てないでほしい。

真の個性ある「いい声」とは、今回得た声と、あなたの元の声を合体させて初めて完成となるのだから……いいこと言った

 


声で遊ぶって、楽しいよ!

 

エンド

 

 

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